Du hast einen vollgepackten Alltag und viel zu wenig Zeit, dich um deinen Körper zu kümmern? Du merkst aber gleichzeitig, dass es so nicht weitergehen kann – und du endlich gesund leben solltest? Und wahrscheinlich fragst du dich jetzt ‘wie geht eigentlich gesund?’ Was sollte ich ändern, was beachten, womit soll ich eigentlich anfangen? Wie kann ich trotz meines stressigen Alltags das Bestmögliche für meine Gesundheit herausholen? Die Fragen werden immer mehr, der Frust größer und das Ziel bleibt in weiter ferne – wenn man das alles alleine schaffen will. Wir nehmen dich an die Hand und führen dich Schritt für Schritt in deine gesunde Zukunft. Denn genau darin liegt unsere Expertise und Leidenschaft.
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Katharina D.
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Ich wollte immer wieder mal ein paar Kilos loswerden (wenig erfolgreich), habe mir aber sonst nicht viel Gedanken über meinen Körper gemacht. Vor ein paar Monaten überbrachte mir mein Arzt dann aber eine recht ungemütliche Nachricht und mir war klar, dass ich jetzt grundlegend etwas ändern muss. Die anfängliche Skepsis über die Darmuntersuchung im Labor war schnell verflogen, nachdem es seitdem nur noch bergauf geht. Ich kann jedem nur empfehlen, sich von Denise helfen zu lassen.
Ich stürzte mich mit einer leider ziemlich langen Liste an gesundheitlichen Problemen auf Denise. Inzwischen ist so viel passiert, ich hatte so viele Aha-Momente wie noch nie in meinem Leben, es war aufschlussreich und aufregend und wohl das Beste, was ich in meiner Situation tun hätte können. Die Liste wurde jetzt schon kürzer und ich habe sogar Spaß daran, weiterzumachen und noch mehr zu schaffen. DANKE!
Vor zwei Monaten habe ich das Coaching begonnen und bin einfach dankbar, dass ich mich dafür entschieden habe. Ich hatte und habe immer noch das Gefühl, dass ich nicht einfach ein Kunde bin, sondern dass Denise meine Gesundheit wirklich am Herzen liegt. Denise geht mit System vor. Mit den Tests fand sie die Zusammenhänge heraus, weshalb ich noch in diesem Loch steckte und half mir nach und nach heraus. Mit einem Neustart hatte sie nicht zu viel versprochen. Ich fühle mich einfach prima!
Du fühlst dich vielleicht einfach “nicht fit”, müde oder gar völlig kraftlos. Womöglich hast du selbst oder Freunde in deinem Alter erste körperliche Baustellen – Krankheit, mehr oder weniger beunruhigende Arzt-Diagnosen, Übergewicht und all die damit einhergehenden nervenaufreibenden Sorgen, Schmerzen und Arztbesuche.
Die Wissenschaft der letzten Jahrzehnte gibt darauf eine eindeutige Antwort, die den meisten nicht bewusst ist: Unzählige Beschwerden und Krankheitsbilder sind auf jahrzehntelange, “falsche” Lebens- und Ernährungsweise zurückzuführen. Gleichermaßen beeinflussbar oder gar heilbar sind sie allein mit dem richtigen Lebensstil.
Und das trifft wirklich auf viel mehr zu, als du denkst! “Das liegt bei mir in der Familie, ist genetisch veranlagt”. “Man kann da nichts dafür”. “Das ist einfach eine Volkskrankheit, die jetzt auch mich erwischt hat”. In den meisten Fällen – Unsinn! Ob Hautprobleme, Rheuma, Arthrose oder Arthritis – die Entstehung und Behandlung haben wir selbst in der Hand.
“Aber es gibt doch noch Ärzte”, wirst du dir jetzt denken. Richtig, aber: Hat dir ein Arzt schon einmal erklärt, wie und vor allem warum deine Beschwerden oder Krankheit(en) entstanden sind? Hatte er schon einmal einen anderen Lösungsansatz, außer dir ohne viele Fragen Medikamente zu verschreiben?
So extrem ist es natürlich nicht immer. Was jedoch die traurige Wahrheit dahinter ist: Die moderne Medizin setzt auf Symptombekämpfung. Das heißt auf Tabletten, die die Symptome lindern sollen – aber nichts an der Krankheit selbst ändern. Im Gegenteil, macht man ansonsten weiter wie bisher wird die Krankheit selbst meist noch schlimmer und neue kommen hinzu. Logisch, man versucht nicht das Problem an der Wurzel anzupacken, sondern unterdrückt die ganze Zeit nur die Weckrufe des Körpers.
Höre also schon auf die ersten kleinen Weckrufe, verhindere damit eine Verschlimmerung und behandle deinen Körper so, wie er es verdient hat! Er wird es dir danken mit weniger – oder keinen – Medikamenten und deren Nebenwirkungen, weniger Arztbesuchen, mehr Energie und einer sorgen- und beschwerdefreieren Zukunft. Erfahre in deinem kostenlosen Strategiegespräch, wie du jetzt damit anfängst!
Gesund leben – aber wie? Diese Frage habe ich mir vor ein paar Jahren so oft gestellt, dass ich mein leidenschaftliches Interesse an Gesundheitsthemen zum Beruf gemacht habe. Ausgebildet und zertifiziert zur Gesundheits- und Ernährungsberaterin freue ich mich sehr darauf, deine körperlichen “Baustellen” mit dir zusammen an der Wurzel anzupacken. Bis bald!
Hier spielen viele Faktoren eine Rolle – physisch wie psychisch. Körperlich sind Ernährung und Bewegung die größten Einflussfaktoren. In unseren Coaching finden wir den genau für dich passenden Weg.
Damit dir jemand diese Frage wirklich beantworten kann, müssten dir viele Fragen gestellt werden und dein körperlicher Zustand unter die Lupe genommen werden. Ein kleiner “Selbsttest” online wird hier nicht weiterhelfen. In unserem Gesundheitscoaching gehen wir dieser Frage jedoch auf den Grund mit einer ausführlichen Anamnese. Diese ist dann die Basis, um die für dich perfekte Strategie zu finden.
Ja! Im Gegensatz zu vielen anderen Coaching-Konzepten haben wir keine vorgefertigten Kurse und Gruppen-Gespräche. Stattdessen werden wir uns immer persönlich sprechen – mit Bild und Ton!
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